Rando VTT au départ du local

A l'initiative de quelques vététistes blanc-bourgeois (Christophe, Seb ...) une sortie VTT est organisée au départ de l'Espace Sport à 9h Dimanche 5 Novembre.

Rendez-vous pour une sortie de 40 kms !

Dylan vend son Wilier GTR

A vendre Wilier GTR en taille M acheté en mars 2016.
Celui-ci est en très bon état et a peu roulé.
Roues Mavic Askium
Groupe Shimano Ultégra compact (50/34) en 11v.
Prix: 1200€
Pour plus d'infos, contacter Dylan au  07 87 36 81 76

programme des sorties "cyclos" du dimanche 5 novembre 2017

Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 9h00--76 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Narret-Gouesnou-St Renan-Kerjean-Le Conquet-St Matthieu-Plougonvelin-Trez Hir-Porsmillin-Locmaria-Plouzané-St Renan-côte de Trébaol-Milizac-3 Curés-dir Coat, prendre à droite ribin de Lan ar C'halvez-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 9h00--68 kms environ 
Bourg Blanc-Pellan-Kérambléau-Milizac-St Renan-Kerjean-RP du Lannou-Plougonvelin-Trez Hir-Porsmillin-Locmaria-Plouzané-St Renan-côte de Trébaol-Milizac-3 Curés-dir Coat, prendre à droite ribin de Lan ar C'halvez-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 9h05-60- kms environ 
Bourg-Blanc-Pellan-Kérambléau-St Renan- dirLe Conquet-St Matthieu- à Kervadéza, prendre à gauche Plougonvelin-Goasmeur-Porsmillin-Locmaria-Plouzané-St Renan-côte de Trébaol-Milizac-3 Curés-dir Coat, prendre à droite ribin de Lan ar C'halvez-Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 22-24 Km/h: Départ 9h05--50 kms environ
Bourg-Blanc-Pellan-Kérambléau-St Renan-dir Le Conquet-à gauche à Kervadéza-Locmaria-Plouzané-St Renan-côte de Trébaol-Milizac-3 Curés-dir Coat, prendre à droite ribin de Lan ar C'halvez-Bourg-Blanc

programme des sorties "cyclos" du mercredi 1er novembre 2017(toussaint)

-Cyclosport : Allure 28 - 32km/h : Départ 8h45--78 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon (Pyro)-La Forest-Landerneau-Plouédern-Plounéventer-Traon Querné-Lanhouarneau-dir Lesneven, prendre  St Méen-Trégarantec-Ploudaniel-Plabennec-RP Lidl,à gauche,Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

-Groupe 1: Allure 26- 28 Km/h: Départ 8h45--66 kms environ 
Bourg Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon (Pyro)-La Forest-Landerneau-Pencran-La Roche MauricePlouédern-Trémaouézan-Ploudaniel-Plabennec-RP Lidl,à gauche,Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

-Groupe 2: Allure 23-26 Km/h: Départ 8h50--61 kms environ 
Bourg-Blanc-Le Narret-Gouesnou-Guipavas-Kerhuon (Pyro)-La Forest-Landerneau-Plouédern- Trémaouézan-Ploudaniel-Plabennec-RP Lidl,à gauche,Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

-Groupe 3: Allure 22-24 Km/h: Départ 8h50--50 kms environ
Bourg-Blanc-Le Narret-Plabennec-Kersaint-St Divy-St Eloi-Plouédern-Trémaouézan-Ploudaniel-Plabennec-RP Lidl,à gauche,Leslévret-Le Narret-Bourg-Blanc

Cédric sur la "Diagonale des fous"

Grande "PERF" de la part de Cédric !!!

                  En 2015, Cédric avait participé au trail des Templiers (un des trails les plus célèbres de France) et à la CCC où il avait gagné sa place pour une participation à la Diagonale de fous à l'île de la Réunion (19-22/10) en prenant la 99ème place sur plus de 2000 concurrents. Il s'agissait déjà d'une course hors normes (parcours de 75 km avec plus de 3000 m de dénivelé).
A La Réunion, il s'attaquait à un autre monument de la spécialité, l'une des plus dures courses de trail au monde avec au menu un parcours de 170 km et plus de 10 000 m de dénivelé !!!!

                  Ci après les impressions de Cédric, 15 jours après cette course :

               

                  "J'ai énormément perdu de poids durant ses 2 jours et rien ne s'est passé comme je l'imaginais? Ca été la galère de bout en bout, j'ai carrément dépassé mes limites, c'était une vraie torture !!! Les 20 derniers kilomètres ont vraiment été épouvantables, en raison d'une fracture consécutive à une fatigue de la cheville que j'ai ressentie après les 100 premiers km de course. Celà m'a beaucoup gêné sur la fin. Je ne pensais pas être aussi dur au mal, je n'ai vraiment pas apprécié cette Diagonale ! Je suis déçu de ma performance sportive même si je suis arrivé au bout (avec la forme médiocre du jour). C'est déjà une performance et j'en suis conscient ! Sur le chaud, je ne suis pas prêt à remettre un dossard".

                  Une déception selon Cédric mais il termine tout de même à 279ème place sur plus de 2500 inscrits et dans un temps de 39 h 40 min 54 sec ! Pour mémoire, le vainqueur Benoit Girondel a réalisé le parcours en 23 h 53 min 53 sec.

                  Vu les commentaires publiés sur les réseaux sociaux, nous pensons que Cédric peut être fier de sa course. Cette aventure restera gravée dans sa mémoire ! Félicitations Cédric !!!

Retour sur les résultats du week-end !

Riec Sur Belon (CX)

                         Il y avait 2 cadets du CCBB engagés sur l'épreuve de Riec Sur Belon comptant pour le "Challenge de Cornouaille Sud". Sur un circuit hyper technique, Dylan se rapproche une fois de plus du top 5 en prenant la 6ème place ; Ewen K prenait la 16ème place !

Ewen et Dylan satisfaits de leur course !

Reprise de la PPG !

               A partir du lundi 30 octobre, reprise de la PPG (Préparation Physique Générale). Les cours débuteront à 19h15 dans la salle Jean Marie Bleunven. Comme l'an dernier, les cours s'effectueront dans le gymnase. Donc, prévoir baskets et survêtement, au moins pour le début de la séance (les températures ne seront pas élevées durant l'hiver !). Prévoir également un tapis pour les exercices au sol.

               Vous pouvez venir en famille, tout le monde est accepté. Les premiers cours débuteront en douceur, chacun travaille à son allure et selon ses possibilités. Ce sont des cours de renforcement musculaire et d'assouplissement, essentiels pour repartir sur de bonnes bases pour la nouvelle saison !

La rando VTT du Week-end

C'est à Plouguin :-)

26ème Portrait de Blanc-Bourgeois ..... Le Retour !

....  Lumière sur Loïc Briant  :-)

Tout nouveau dans le vélo, issu du monde de la Course à pied, faisons plus ample connaissance avec un Loic, Finisher de son 1er marathon le week-dernier à Toulouse !


* Nom : Briant
* Prénom : Loïc
* Age : 45 ans

* Métier : Chauffeur poids lourds
 
* Groupe/catégorie en 2017 : Un peu dans le groupe 1 et un peu dans le groupe Cyclosport

* Début dans le vélo :   Décembre 2016

* Marque du 1er vélo :  COLUMBIA

* Club fréquenté : Club Cycliste de Bourg-Blanc

* Qualité(s) : il me reste toujours un peu d'énergie pour sprinter au panneau BOURG-BLANC

* Défaut(s) :  Mon ventre pour monter les côtes

* Rituels avant/après une sortie/course :  Vérifier l'état du vélo et une fois la tenue enfilée , vérifier si tout est en place...

* Expression sur le vélo :  Pas d’expression sur le vélo mais comme le dit si bien Claude , tout ça , ça va payer un jour

* Sportif préféré du moment :   Teddy Rinner , le judo étant mon sport de coeur , je ne pouvais pas mettre d’autre sportif

* Le cycliste que j’aimerai rencontrer : Pas de cycliste préféré mais si je croise un pro, je lui demanderai comment font-ils, après 2 semaines de tour de France, pour faire des accélérations énormes à 10 kms de l’arrivée d’une étape de montagne.

* Meilleur souvenir :
Remise de ma 1ere ceinture noire au judo

* Plus mauvais souvenir :
A part de multiples blessures , pas trop de mauvais souvenir . Pourvu que ça dure !
 
* Autres passions : 
La chasse sous marine et la course à pied

* Ma réponse à Claude, question qui était : être aussi BRIAND tant en plongée, en vélo et course à pied, ne songes- tu pas à un triathlon ?

Oui, Claude, la question se pose de plus en plus dans ma tête . Je serais tenté d’en faire un , mais un petit .Surtout je t'emmènerai avec moi ainsi que Guennolé pour que l’on soit plusieurs car l’effort sera plus facile.  

* Portrait du prochain collègue :  ma question est pour Xavier Mingant, comme tu pratiques le triathlon, pour toi, quelle est l'épreuve la plus dure à enchaîner : natation>vélo ou vélo>course à pied ? et si tu as une accélération à mettre pour faire un temps, sur quelle discipline la placerais tu ?

* Le mot de la fin : J’ai intégré le CCBB en décembre 2016, je voulais remercier tous les adhérents pour l’accueil et la convivialité qui règne au sein du club , surtout après l’effort !   

Ses photos :
* Semi-marathon du Mont St Michel
* Trail de la Baie du Kernic

Briançon #4

De l'Etape du Tour à La Vallée de la Clarée, de la rando pédestre vers le Glacier Blanc en Vallouise au départ d'Etape du Tour de France, retrouvez les photos de Jean-Paul !

Toutes ses photos sont à retrouver ici 

Merci à lui pour sa contribution !

Vélo à vendre !

Chantal vend son vélo Wilier !

L'annonce est à retrouver sur Trocvelo : https://www.troc-velo.com/index.php?mode=1&annonce=1945572

Un Wilier qu'elle a  remplacé par un Liv !

Un Liv qui roule déjà bien depuis quelques jours !!! Départ de Plouguin, St-Pabu, Lampaul, Ploudal, Plourin, Treouergat et retour Plouguin soit 40km.
Routes très sales, et du vent (By Jérôme P.) :-)

Les Amis du Jeudi !

Tous les Jeudis matin nos blancs-bourgeois se retrouvent pour une sortie vélo qu'ils agrémentent parfois d'un restau !
C'était le cas jeudi dernier pour 17 cyclos lors d' une sortie automnale.

Deux groupes étaient au départ de Bourg -Blanc dès 9h pour 67kms et 59kms.

Ils se sont arrêtés déjeuner à Argenton Aux Cintrés chez Jacques Lucas pour un succulent repas .

Le retour de 30km s'est déroulé en après-midi sous un déluge et un gros vent défavorable !

N'hésitez pas à les rejoindre le jeudi matin, il reste des places !!

Merci à Jacques Lucas, Hervé Le Guen et François Pailler. 

Retour sur les résultats du Week-end

* Kerlouan, Cyclo-Cross Cadets
Dylan, Ewen K et Antoine étaient nos représentants sur le cyclo-cross de Ménéham à Kerlouan, ils terminent respectivement à la 6ème, 14ème et 19ème place.
Bravo à Yffic Guillerm et toute son équipe de bénévoles d'avoir oeuvré pendant tant d'années pour nous offrir un magnifique spectacle sur ce site !

* Marathon de Toulouse
Nos cyclos du CCBB Guénolé Talec et Loïc Briant étaient sur le marathon de Toulouse, ils terminent les 42 kms en 4h27  et 4h29, à noter que c'était le 1er marathon de Loïc !